NEW 骨盤ヨガ 10am@YOGA GANGA


9月から毎週金曜日 10:00-11:15(75分)『骨盤ヨガ』


場所:谷町線守口駅から徒歩1分のYOGA GANGA（ヨガガンガ）


クラス内容ーーーーーーーーーーーー
「キツイけど効く」と有名なアナトミック骨盤ヨガ®をベースにして動いていきます。
一つ一つのポーズを丁寧にとり骨盤周りの筋肉（お尻、もも）、体幹にアプローチするクラスです。
意識をしにくい深層にある筋肉を動かしていくことで体の芯から熱が生まれ、柔軟性＋筋力UP効果があります。
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去年アナトミック骨盤®の資格を取ってから、クラスとして持つのはこちらが初です。
地味ですがしっかりと体を使っていきます。



スタジオは駅近で解放感があり、インド大好きなオーナーらしい、日本だけど何かインドにいるようなスタジオです(^O^)はまっちゃいます！！
是非ご参加お待ちしております！


スタジオホームページ:http://www.yoga-ganga.com

ビル1階にある看板が目印！！

プレジール　ヨガ ｜ 大阪・都島の少人数制ヨガクラス

大阪 谷町線・都島駅より徒歩３分　plaisir(プレジール)スタジオ ヨガ初心者・ママ(子連れOK)が通いやすい少人数制クラスです。 無料でマット貸し出し、通いやすい料金プランなどご用意！

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