クラス

毎週日曜日　8:45～9:45

◆男女関係なくご参加していただけます。

呼吸を大切に、ゆっくりと体を動かし、全身をほぐしていきます。緊張がとけ体が整いやすくなり姿勢・肩こり・腰痛改善などにつながります。心もリラックスしやすくなるので、クラス後には心身ともに爽快感を感じでいきましょう！

時間の都合でクラスに参加できなかったり、個別にしっかりとご自身に合うヨガを受けたい方の為に、プライベート・セミプライベートレッスンをしています。

また企業にも出張し、仕事の効率があがりやすくなる朝ヨガなどのクラスもさせて頂きます。