2016.07.23 12:338月 ヨガスケジュール（写真には書いてませんが、日曜日クラス8:45〜ありますよん♩）ヨガ初心者の方やご近所さんが通いやすいスタジオ Plaisir studio（都島）のヨガスケジュールです*(^o^)/*
2016.07.22 01:02健康デザート☆ズッキーニのパウンドケーキ今日はクラスに度々持っていくデザートについて^o^ヨガをする人は健康に気を使っている方だと思うんですよね。私は昔から健康オタクで、小学生の時から青汁やお酢を飲んだり、玄米を食べたりして結構渋い子供でした（笑）そういう風になったのも、家族の影響が強いと思います。母は食事に玄米や黒糖...
2016.07.08 00:17水曜日のヨガクラス水曜日は10:15〜 産後ママヨガ と11:45〜 ボディーマインドメイキングヨガのクラス2本だて。この前の水曜日はブロックを使ってタダアーサナ（立っているポーズ）を丁寧に練習しました。意外と「足でしっかりと立つ」「踏ん張る」ことは難しかったりするんです(=ﾟωﾟ)ﾉしっかりと立...