歌うヨガ•キールタンは子育て中のママにも良いかも？(^O^)
快晴で気持ちがいい日ですね(^^)
本日はキールタンプライベートレッスンDay！
ハルモニウムを片手にご自宅まで行ってきました。
数ヶ月前にお声がかかり、始まったクラス
生徒様はヨガを前からしてはる方ですが
お子様がおられるので、中々家では落ち着いてヨガの練習が出来ない
そこで「キールタンはいいんじゃないのか？」と思って、相談して下さいました(^O^)
私は子育てしたことないけど
なるほどな！と思いました。
キールタンは神聖な言葉マントラ（日本でいうとお経のようなモノです）をメロディーに載せて繰り返し歌います。
繰り返し歌うことで、意識を今へと集中しやすくなります。歌う瞑想とも言われるぐらいです😊
どんな体勢でもいい
寝ながら、立ちながら
踊りながら歌うのも一つ♩
そんな自由なキールタンはどこでも、いつでも出来ます。
そして、とにかく
楽しいし、気持ちがいい！！
お子様と一緒に楽しめます！
もちろん、
大人だけのキールタンも気持ちが良い！好き！
盛り上がる歌もあれば、落ち着く歌もあります。
今回のクラスは
キールタンを楽しむかつ
メロディーの弾き方などもお伝えしました。
本日は落ち着く歌を、、♩
On Namo Bhagavate Vasudevaya〜♩
癒されます。ほっこり♩
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キールタン関係クラス
また近々イベントも計画中♪( ´▽｀)
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